Ashtanga Yoga ist weit mehr als eine kraftvolle Abfolge von Asanas. Es ist eine Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet und uns lehrt, mit Präsenz, Disziplin und Achtsamkeit zu üben. In diesem Tagesworkshop nehmen wir uns bewusst Zeit. Wir entschleunigen die Praxis und gehen Schritt für Schritt in die einzelnen Asanas hinein. Gemeinsam betrachten wir ihre präzise Ausrichtung, anatomischen Zusammenhänge sowie sinnvolle Variationen, damit jede Haltung sicher, stabil und mit Leichtigkeit erfahren werden kann. Neben der körperlichen Praxis tauchen wir auch in den Ursprung des Ashtanga Yoga ein. Wir beschäftigen uns mit seiner Philosophie, den traditionellen Wurzeln und den Prinzipien, die diese besondere Praxis bis heute tragen. Ein Workshop für alle, die Ashtanga Yoga nicht nur üben, sondern verstehen und in seiner Tiefe erleben möchten. ACHTUNG: KEIN ANFÄNGERKURS! Asana Praxis ist Voraussetzung!