Die Yogastile & Angebote
Im STUDIO YOGAMI findest du Kurse, die sowohl dynamisch als auch meditativ und entspannend sind. Jeder Yogi & Yogini hat unterschiedliche Bedürfnisse, hier kannst du lesen, welcher Stil sich wie auszeichnet und ganz besonders macht. Alle Kurse sind krankenkassenzertifiziert und werden als feste Kursreihen im Studio angeboten. Hier findest du eine kleine Übersicht zu den Yogastilen, die wir anbieten.
Die Yoga-Stile
Hatha Flow
Hatha ist ein klassischer Yogastil. Im Yogami Hatha Flow kannst du bewusst und lebendig in deiner Hatha-Praxis zu dir finden …und den Alltag ausschalten. Komme bei dir an und entdecke dich in jeder Hatha-Flow Stunde neu. Im Yogami Hatha-Flow gibt es in jeder Stunde ein Thema, welches kraftvoll von den Lehrern in die Klasse integriert wird.
Du praktizierst hier verschiedene Asana in Verbinung mit Sonnengrüßen. Außerdem gibt es immer eine Atemtechnik (Pranayama) und eine Meditation.
Rücken meets Faszien-Yoga
Beim Rücken & Faszien-Yoga bringst du durch sanfte Bewegungen deine Faszien in Schwung, sodass sich Muskelverspannungen lösen können. Für den Rücken praktizierst du sanfte und wohltuende Bewegungsabläufe, die aber auch herausfordernd und kräftigend sind. In diesem Kurs integriere ich immer moderne Anteile aus meiner Reha-Ausbildung in Fachrichtung Orthopädie.
Yin Yoga
ist ein sehr ruhiger Yogastil und stellt den Ausgleich zum kraftvollem Ashtanga, Vinyasa, Hatha dar. Durch langes Halten einer Asana kommt dein Geist zur Ruhe und dein Körper kann auf sanfte und liebevolle Art entspannen. In diesem Kurs kommst du ganz bei dir an, Gedanken dürfen gehen und du kommst ins spüren.
Gentle Yoga
Um den 65. Geburtstag herum beginnt für die meisten Menschen ein neuer Lebensabschnitt. Um auch im Alter weiterhin gesund zu bleiben, bietet das STUDIO YOGAMI altersgerechtes Yoga an. Durch sanfte Yoga-Asanas (Bewegungen) in Verbindung mit Achtsamkeit und Aufmerksamkeit halten wir den Körper und vor allem auch den Geist fit. Mit anderen Yogis gleichen Alters, bewegst du dich unter professioneller Anleitung, hältst dich gesund und auch Lachen bei uns in der Gruppe ist immer erwünscht.
Strong Hatha Flow
Diese Stunde ist aus dem kraftvollen und traditionellen Ashtanga inspiriert. Es ist ein sehr dynamischer Yoga, das deinen Geist fokussiert und deinen Körper intensiv stärkt. Hier praktizieren wir auch fortgeschrittene Asana alles im Fluss der Atmung. Mit jeder Atmung verbinden wir eine Asana und gehen auch in sehr herausfordernde Körperhaltungen über. ​
Soundbath
Das Studio Yogami bietet einmal im Monat ein Sound-Bath oder das Special "Soundbath meets Yin". Mehr Infos findest du hierzu unter Workshops und Specials
Firmen-Y0ga & Bewegte Pausen
Business-Yoga baut nachweislich Stress ab und eine gesunde Körperhaltung auf. Konzentration und Leistungsfähigkeit nehmen zu, Rückenleiden ab. Darum komme ich zu euch ins Unternehmen – ob vor Arbeitsbeginn oder in der Mittagspause. Ihr benötigt keine Sportkleidung oder Schweißbänder. Jeder kann mitmachen, egal welches Alter. Wenn ihr als Firma Interesse an einem Business-Yoga habt, schreibt mir eine E-Mail und ich lasse euch ein individuelles Angebot zukommen.
Personal-Yoga
Du möchtest gerne individuelle und ganz auf dich abgestimmte Yoga-Stunden praktizieren und eine eins zu eins Yogastunde, oder einen privaten
Gruppen-Yogatag mit deinen Freunden?
Dann schreibe mir gerne eine E-Mail
Weitere Infos findest du auch unter
Infos & Preise