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Workshops & Specials
Face Yoga
Sonntag : 12. Oktober /// 10:00 - 12:00 Uhr
Preis: 65,00 Euro
​Lade dein Gesicht, deinen Körper und deine Seele zu einer Auszeit voller Leichtigkeit ein. In meinem Face Yoga Workshop lernst du einfache, aber wirkungsvolle Übungen, die deine Gesichtsmuskeln stärken, das Gewebe straffen und dein Lymphsystem anregen – für einen frischen und strahlenden Teint. Außerdem wirken bestimmte Übungen immer wieder beruhigend auf unsere Nervensystem. Erfährst mehr über das Zusammenspiel von Gesichtsmuskulatur, Gewebe und wie äußere Einflüsse unsere Haut beeinflussen.
Was du im Workshop mitnimmst:
• Face-Yoga-Übungen für Zuhause
• Techniken zur Anregung von Gewebe und Lymphe
• Anleitung für die Anwendung des Gua Sha Kamms
• Tipps für entspannte Routinen, die deine Haut natürlich pflegen
Mit dem Gua Sha Kamm zeige ich dir zudem sanfte Massagetechniken, die Durchblutung und Lymphfluss fördern, Schwellungen reduzieren und Spannungen im Gesicht lösen. Den Gua Sha Kamm darfst du nach dem Workshop mitnehmen, er ist extra für dich.
Komm vorbei, gönn dir Zeit für dich und entdecke, wie Face Yoga deine natürliche Ausstrahlung stärkt.
Face Yoga
Sonntag : 12. Oktober /// 10:00 - 12:00 Uhr
Preis: 65,00 Euro
​Lade dein Gesicht, deinen Körper und deine Seele zu einer Auszeit voller Leichtigkeit ein. In meinem Face Yoga Workshop lernst du einfache, aber wirkungsvolle Übungen, die deine Gesichtsmuskeln stärken, das Gewebe straffen und dein Lymphsystem anregen – für einen frischen und strahlenden Teint. Außerdem wirken bestimmte Übungen immer wieder beruhigend auf unsere Nervensystem. Erfährst mehr über das Zusammenspiel von Gesichtsmuskulatur, Gewebe und wie äußere Einflüsse unsere Haut beeinflussen.
Was du im Workshop mitnimmst:
• Face-Yoga-Übungen für Zuhause
• Techniken zur Anregung von Gewebe und Lymphe
• Anleitung für die Anwendung des Gua Sha Kamms
• Tipps für entspannte Routinen, die deine Haut natürlich pflegen
Mit dem Gua Sha Kamm zeige ich dir zudem sanfte Massagetechniken, die Durchblutung und Lymphfluss fördern, Schwellungen reduzieren und Spannungen im Gesicht lösen. Den Gua Sha Kamm darfst du nach dem Workshop mitnehmen, er ist extra für dich.
Komm vorbei, gönn dir Zeit für dich und entdecke, wie Face Yoga deine natürliche Ausstrahlung stärkt.
SPECIAL Soundbath meets YIN YOGA
Sonntag 02. November 16:00 - 18:00 Uhr /
Preis: Stamm-Yogis 43,00 Euro /// 48,00 Euro Externe
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Lasse dein erstes Wochenende im November wundervoll ausklingen. Die Tage werden kürzer, und wir dürfen uns mehr nach innen richten, alles etwas ruhiger angehen und die "mukkelige" Jahreszeit nutzen um nach einem wundervollen Sommer nun die schönheit des Herbstes zu genießen. Yin Yoga meets Soundbath ist die wundervolle Kombination aus einer Yinyoga Stunde und im Anschluss darfst du dich von den Klängen der Kristallklangschalen komplett entspannen. Ein Soundbath wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Gönne dir deinen Ausklang des Wochenendes zu innerer Ruhe und Balance.
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Soundbath in den nächsten Monaten:
14. September /// 19. Oktober /// 09. November
17:00 - 18:00 Uhr /// Preis: 21,50 Euro /// Kombi-Ticket 3 Termine 60,00 Euro
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Der Sommer ist um und langsam kehren wir wieder in uns. Das Leben darf ruhiger werden und du darfst deiner eigenen Frequenz Gehör schenken. Einmal im Monat findet nun von September bis Mai Sonntags ein Soundbath statt.
Ein Soundbath wirkt beruhigend auf das Nervensystem und lässt dich komplett entspannen. Diese Klänge wirken harmonisierend auf Körper, Geist und Seele und laden dich ein, loszulassen und in einen Zustand tiefer Ruhe einzutauchen. Die Schwingungen der Klänge breiten sich im ganzen Körper aus, lösen Spannungen und unterstützen die Selbstheilungskräfte. Viele Menschen berichten von einer verbesserten Atmung, tieferer Entspannung der Muskulatur und einer Beruhigung des Nervensystems. Die gleichmäßigen, harmonischen Klänge bringen die Gehirnwellen in einen meditativen Zustand. Gedanken werden ruhiger, der Kopf klarer, Stress und innere Unruhe können leichter losgelassen werden.
Jede Klangreise ist einzigartig – sie wirkt genau so, wie es in diesem Moment für dich richtig ist. Alles, was du brauchst, ist dich hinzulegen, die Augen zu schließen und dich den Klängen hinzugeben.
Faszinierende Faszien
Sonntag : 16. November /// 10:00 - 12:00 Uhr
Preis: 68,00 Euro
Tauche ein in die Welt der Faszien und erfahre, wie du dein Gewebe elastisch, geschmeidig & vital hältst. Erlebe, wie befreiend Bewegung sein kann – und nimm Tools mit, die dich im Alltag beweglicher & leichter machen. Nimm dir deine Zeit für Körper, geist und Seele und erlerne in der Praxis wie alles miteinander im Körper verbunden ist und du Spannungen lösen kannst, dein Gewebe neu aktivierst und so auch Schmerzen lindern kannst.
Im Workshop:
- Aufbau & Funktion der faszialen Ketten
- Yoga in Bewegung – Schwingen, Federn & Dehnen
- Wie deine Atmung die Faszien beeinflusst
- Faszienrolle: Gewebe aktivieren & Spannungen lösen
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